tag:blogger.com,1999:blog-67815049544367421512024-03-12T16:42:38.145-07:00De salto 15Um blog feito por mulheres para mulheresAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16656619807095026157noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-87769475645715514292014-03-07T15:01:00.000-08:002014-03-07T15:01:23.003-08:00Você sabia? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp1xEEN1eZ_B6CuDavgU-hy1gnZ8FktIskT0JBg-h7fdIYntMotd2WIGwmnZP4vuQujUC3Fg5Okn8_vHyyWMi9YG6F5HQVYhP-s0vnjf5UtzvYIPNrNnad3BN_ZVlnYUiT5vvRxbaAMRnx/s1600/tomate.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp1xEEN1eZ_B6CuDavgU-hy1gnZ8FktIskT0JBg-h7fdIYntMotd2WIGwmnZP4vuQujUC3Fg5Okn8_vHyyWMi9YG6F5HQVYhP-s0vnjf5UtzvYIPNrNnad3BN_ZVlnYUiT5vvRxbaAMRnx/s1600/tomate.jpg" height="205" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Consumir tomate três vezes por semana combate o envelhecimento e vários tipos de câncer.<br />Graças á presença do<b> licopeno</b> e á combinação de vitaminas e sais minerais.<br /><br /><b>Licopeno:</b><br />Pigmento que dá a cor avermelhada ao tomate,o licopeno forma no organismo uma proteção contra radicais livres.<br />Este poderoso antioxidante pode ser encontrado principalmente em tomates e seus produtos (extrato ou polpa de tomate, ketchup), e ainda em mamão,melancia e goiaba vermelha.<br />Um consumo entre 5 mg e 10 mg do nutriente por dia é suficiente para a obtenção de benefícios<br /><br />Karoline Alveshttp://www.blogger.com/profile/16089961585639576216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-37882034903571417932014-02-25T13:39:00.002-08:002014-02-25T13:39:31.559-08:00Qual tipo de óculos combina com meu rosto?Muitas pessoas tem uma dúvida cruel na hora de comprar óculos: "QUAL MODELO COMBINA COM MEU ROSTO?". Pensando nisso, resolvi publicar uma imagem quem vai ajudar muito!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bnRONgfGji4/Uw0NFA2heOI/AAAAAAAAAIk/H8rqohpiiFw/s1600/188-oculos-rosto-tabela35.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-bnRONgfGji4/Uw0NFA2heOI/AAAAAAAAAIk/H8rqohpiiFw/s1600/188-oculos-rosto-tabela35.png" height="640" width="388" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: purple;"> E aí? Já sabe qual o tipo de óculos combina com seu rosto? Espero ter ajudado. :P</span></div>
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-57612007253282707342014-02-22T13:29:00.000-08:002014-02-22T13:29:08.816-08:00Toxoplasmose, a culpa NÃO é do gato!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJn41jRdy5EVbcXNFlGa3vtIoCYQXG9Xad6qNds4g9NrpkwfXV0HbuRGrpDH0fo-2zGJ0siuuhVF8g5uuhfjHw6BQ7WS8mjYhXBBr25pSJs1AQDN-RXT7_dfjjhe8xUARDifzSHqk0ElUh/s1600/3494492937_a984b7be40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJn41jRdy5EVbcXNFlGa3vtIoCYQXG9Xad6qNds4g9NrpkwfXV0HbuRGrpDH0fo-2zGJ0siuuhVF8g5uuhfjHw6BQ7WS8mjYhXBBr25pSJs1AQDN-RXT7_dfjjhe8xUARDifzSHqk0ElUh/s1600/3494492937_a984b7be40.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="background: white; color: #4f4f4f;">Toxoplasmose é uma infecção
parasitária causada por um protozoário, o Toxoplasma gondii. </span><span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Apenas <b>1% dos gatinhos </b>transmite a toxoplasmose e, para isso, eles
precisam estar doentes e, <b>principalmente</b>,
na fase de eliminação dos oocistos, que são os ovos do protozoario. O gatinho
contrai o toxoplasma quando come carne crua ou mal passada ou, ainda, se ele
comer insetos, ratos, lagartixas que contenham cistos do protozoário. É
importante saber que adquirir toxoplasmose de gatos é muito raro e o
animalzinho não é a principal fonte de transmissão.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Geralmente, o
gato que contraiu toxoplasmose, irá eliminar os oocistos (“ovinhos” do toxoplasma)
apenas <b>uma única vez</b> e por <b>apenas 15 dias</b> <b>durante
toda a sua vida</b>. Esta eliminação ocorre 10 dias após o gatinho ter sido
infectado. Para que <b>você</b> se contamine com o toxoplasma, você
precisa <b>comer </b>a forma infectante, que nada mais são que os ovinhos
germinados presentes nas fezes do gato contaminado. Ou seja, você precisa que
as <b>fezes do gato</b> tenham contato com sua boca. E tem mais, as
fezes do gato infectado precisam ter contato com sua boca depois de 48 horas
que o gato tenha defecado, caso contrário, os “ovinhos não germinam” e o ciclo
não se completa!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Vale lembrar que os
gatos são animais extremamente limpos. Eles têm o habito de enterrar seus
dejetos e se limpar várias vezes ao dia. Estudos mostram que é <b>impossível</b> você
contrair toxoplasmose beijando ou acariciando seu gatinho. Portanto, fique
tranqüila! Seu gatinho não lhe representa nenhum perigo! Ahhhh, já estava
esquecendo, não se contrai toxoplasmose através da lambida, mordida ou
arranhões de gato.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Os pombos também já
levaram a culpa de transmitir toxoplasmose. Assim como os pombos, outros
animais (rato, coelho, tartaruga, iguana, porquinho da índia etc.) também
são e foram perseguidos! Tanto os pombos como qualquer animal pode transmitir
toxoplasmose. Para isso, é necessário que esses animais estejam infectados (com
cistos de toxoplasma em seus tecidos corpóreos) e você<b> coma a carne
crua ou mal passada desses animais.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Portanto, se
você <b>não come pombos crus ou mal passados</b>, fique tranqüila, eles <b>não
</b>representam nenhum risco de lhe transmitir toxoplasmose.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Agora sim, a parte
que <b>ninguém fala</b>, mas que é a <b>mais importante</b>: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">As principais
formas de contaminação ocorrem pela<b> ingestão de carne crua ou mal
passada</b> e <b>pela ingestão de legumes, verduras e frutas mal
lavadas</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Não é a toa
que a maior concentração de pessoas positivas para toxoplasmose do mundo está
em Erechim/RS (onde o consumo de carne de porco é enorme). Depois de Erechim,
podemos citar Portugal, onde é extremamente comum o consumo de embutidos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> A OMS estima
que 50 a 60% da população mundial adulta está infectada com toxoplasmose. Isso
se deve ao fato de terem tido contato com o toxoplasma. Não quer dizer que
essas pessoas estão doentes. Elas apenas possuem anticorpos contra a doença. O
problema ocorre em pessoas que estão <b>fraquinhas</b> (com o sistema
imune deprimido). Nestes casos, os sintomas da toxoplasmose podem aparecer. Em
pessoas saudáveis geralmente os sintomas não aparecem ou passam desapercebidos.
Outra situação delicada é quando uma mulher <b>nunca</b> teve contato
com o toxoplasma (soronegativa para toxoplasmose) e engravida. Principalmente,
durante os 3 primeiros meses de gestação, se a mamãe se infectar e não tiver o
tratamento adequado, pode ocorrer a transmissão do toxoplasma para o feto,
acarretando problemas para ele. Portanto, se você <b>é soropositiva</b> e
está grávida, <b>não precisa se preocupar</b>. Agora, se você <b>é</b> <b>soronegativa</b>,
basta ter alguns <b>cuidados</b>, como <b>veremos a seguir</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Por aqui já dá para
entender que, para uma pessoa se contaminar através do gato, é necessário que o
gato esteja realmente doente, eliminando os oocistos, a caixinha de areia
esteja suja e sem limpar por, no mínimo 24horas, e a pessoa mexa nas fezes e
depois leve a mão suja à boca, ingerindo assim os oocistos esporulados do
toxoplasma. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYyITQB5N-lu7z8eib1wtL2SIhSieE8R1qLgGTYQr_xxjeuHL8S0hkdtnNJnrRr9b_wXEHrroNFp6sjd-NGja8nelk3CZS_tMiGZllXWCvyTbGVlXdz3qbO_ZFZIMqBThz2Zu3lCdgKNQJ/s1600/gato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYyITQB5N-lu7z8eib1wtL2SIhSieE8R1qLgGTYQr_xxjeuHL8S0hkdtnNJnrRr9b_wXEHrroNFp6sjd-NGja8nelk3CZS_tMiGZllXWCvyTbGVlXdz3qbO_ZFZIMqBThz2Zu3lCdgKNQJ/s1600/gato.jpg" height="320" width="202" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><u><span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Cuidados gerais</span></u></b><b><span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Lave as mãos
antes de comer ou beber;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Lave as mãos após
a manipulação de carne e alimentos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Não tome leite
sem antes fervê-lo;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Não tome água de
origem desconhecida;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Não coma carne
crua ou mal passada e nem verdura, legumes e frutas mal lavados;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Não coma
embutidos não fiscalizados, de procedência duvidosa;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Use luvas ao
limpar a caixa sanitária de gatos e/ou quando for mexer com jardinagem;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Se você for
vegetariano, já não precisa se preocupar com carnes cruas ou mal passadas, mas
tenha muita atenção nas frutas, legumes e verduras bem lavadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><u><span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Cuidados com o gatinho</span></u></b><b><span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Não o alimente
com carne crua ou mal passada;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Limpe a caixa
sanitária 2x ao dia;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Desinfete a caixa
sanitária e a pá com água fervendo por 5 minutos diariamente (se o gatinho
estiver doente);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Evite que seu
gatinho tenha acesso à rua (assim evita que ele cace ratinhos, baratas,
lagartixas ou então que ele coma alimentos duvidosos);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Mantenha seu
gatinho vacinado e vermifugado;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Leve seu gatinho
frequentemente ao veterinário.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxgR6X8llz9xX1IlGYis-CJs1xgokj-_M4EhgKxsotF82k1GyrucT8dUNbDtGB3r36Rwgv6JF6cCNpn_C9OGNfJvi-HXynMxArToEBRw7KuGaox1bnhSe9spb0cfsaDOlBLTyRHGHbBbmh/s1600/gato+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxgR6X8llz9xX1IlGYis-CJs1xgokj-_M4EhgKxsotF82k1GyrucT8dUNbDtGB3r36Rwgv6JF6cCNpn_C9OGNfJvi-HXynMxArToEBRw7KuGaox1bnhSe9spb0cfsaDOlBLTyRHGHbBbmh/s1600/gato+%25281%2529.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Vamos parar de colocar
a culpa nos gatinhos, é tudo uma questão de higiene ;)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Besos, besos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #4f4f4f; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Lou<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Louise Nuneshttp://www.blogger.com/profile/03265706207375268589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-47027983335557663052014-02-20T13:15:00.002-08:002014-02-20T13:15:56.982-08:00A homossexualidade não é doença, a homofobia sim!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjubcgVWrdA5DuvVKnHW8Cp87Mq0x8hOE_gl8wvGVbChuv2jafxezp1H1DhQlrpAjMR7X8EtonebofOP4aOJJwCha2cVxdtWCDW6eCqD6RyTPbMT555Hz6AqKSfTrfNCAnEBWcZTmSiNt7y/s1600/17-maio-dia-internacional-contra-a-homofobia-7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjubcgVWrdA5DuvVKnHW8Cp87Mq0x8hOE_gl8wvGVbChuv2jafxezp1H1DhQlrpAjMR7X8EtonebofOP4aOJJwCha2cVxdtWCDW6eCqD6RyTPbMT555Hz6AqKSfTrfNCAnEBWcZTmSiNt7y/s1600/17-maio-dia-internacional-contra-a-homofobia-7.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Homofobia si</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">gnifica aversão ou repulsa ao homossexualismo. Podemos
entender a homofobia, assim como as outras formas de preconceito, como uma
atitude de colocar a outra pessoa, no caso, o homossexual, na condição de
inferioridade, de anormalidade, baseada no domínio da lógica heteronormativa,
ou seja, da heterossexualidade como padrão, norma. A repulsa e o desrespeito a
diferentes formas de expressão sexual e amorosa representam uma ofensa à diversidade
humana e às liberdades básicas garantidas pela Declaração Universal dos Direitos
Humanos e pela Constituição Federal. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Muitas vítimas de homofobia sentem-se impelidas a reprimir
sua orientação sexual, seus hábitos e seus costumes, sendo freqüente a
ocorrência de casos de depressão. É importante salientar que todo ser humano,
independente de sua sexualidade, tem o direito ao tratamento digno e a um modo
de vida aberto à busca de sua felicidade. A procura de ajuda psicológica e
da Justiça é essencial para que a discriminação homofóbica afete da menor
maneira possível a vida das vítimas.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A Constituição Federal brasileira não cita a homofobia
diretamente como um crime. Todavia, define como “objetivo fundamental da
República” (art. 3º, IV) o de “promover o bem de todos, sem preconceitos de
origem, raça, sexo, cor, idade, ou quaisquer outras formas de
discriminação”. É essencial ter consciência de que a homofobia está
inclusa no item “outras formas de discriminação” sendo considerada crime
de ódio e passível de punição.<br />
Através da <a href="http://www.justica.sp.gov.br/downloads/LeiEstadual10948.pdf" target="_blank">Lei Estadual 10.948/2001</a>, o estado de São Paulo estabeleceu
diferentes formas de punição a diversas atitudes discriminatórias relacionadas
aos grupos de pessoas que tem manifestação sexual perseguida por
homofóbicos e intolerantes. Atualmente está em tramitação no Congresso o Projeto
de Lei da Câmara (PLC) 122/2006 que tem como proposta a criminalização da
discriminação gerada por diferentes identidades de gênero e orientação sexual.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No Brasil, manifestações homofóbicas são por vezes
registradas, sendo muitas delas violentas. Abaixo segue um caso que me fez
escrever este post:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 9pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 8.5pt;">19/2/2014 às 16h04 (Atualizado em 19/2/2014 às
16h11)<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 24.75pt; margin: 7.5pt 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 22pt;">Homossexual é
espancada após bloco de Carnaval no centro do Rio<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 14.4pt; margin: 9pt 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt;">Vítima foi agredida com socos e chutes e teve roupa arrancada por dois
homens<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Uma mulher foi vítima de homofobia após deixar um bloco de
Carnaval no centro do Rio no último sábado (15). Vanessa Holanda, de 24 anos,
contou no perfil do Facebook dela que foi agredida por dois homens. O post teve
mais de 800 compartilhamentos e muitos prestaram solidariedade pelo ocorrido
nos comentários. <o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 15pt; outline: none;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Vanessa estava acompanhada da
namorada quando foi agredida com chutes e socos. Ela também teve a roupa e
peças íntimas arrancadas do corpo. <o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 15pt; outline: none;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Segundo o relato dela, o local
estava movimentado devido ao bloco e poucas pessoas ajudaram. O medo também
está presente no desabafo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Em um trecho ela diz: “Mas eu não vou à polícia. Não vou porque
eles também não se importam. Não vou fazer exame de corpo de delito, nem na
delegacia, nem no médico. Eles estão do outro lado, amigos. Ontem a noite eu me
senti minoria e que ninguém além dos meus pode ser comigo. Nós estamos sós”.
<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 15pt; outline: none;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Apesar do medo, Vanessa procurou
o Centro de Cidadania LGBT - que engloba o programa Rio Sem Homofobia – na
última segunda-feira (17) para saber como agir. Segundo a assessoria do centro,
ela foi aconselhada a registrar uma ocorrência contra homofobia e agressão, que
será levada a uma delegacia do Estado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmfYjraPx4u3n8OJJUIfFNcv7GdazIl4QemJme4SIeS3yP4KhUmUoGoyyAsmspBQGWqSR5RJx_UPtO3tcedqz488qoBhWQv3351RH_lJdM8sflb9yOsxzmmbNqqgg1faCQqTVOFsVC64xg/s1600/homofobia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmfYjraPx4u3n8OJJUIfFNcv7GdazIl4QemJme4SIeS3yP4KhUmUoGoyyAsmspBQGWqSR5RJx_UPtO3tcedqz488qoBhWQv3351RH_lJdM8sflb9yOsxzmmbNqqgg1faCQqTVOFsVC64xg/s1600/homofobia.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 15pt; outline: none;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom, sou heterossexual, tenho 21 anos e apoio à luta contra
a homofobia. Diga não a homofobia você também! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cada um faz sua própria escolha e você não tem o direito de
oprimi-la. Homofobia não se justifica, se combate ou destrói, SOMOS TODOS
IGUAIS!!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Besos, besos</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Louise.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Louise Nuneshttp://www.blogger.com/profile/03265706207375268589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-54534813071059571892014-02-19T17:24:00.004-08:002014-02-19T17:24:44.530-08:00Decoração com caixotes de madeira<br />
Olá meninas!<br />
<br />
Em uma postagem anterior, eu comentei sobre umas dicas bem legais de decoração utilizando caixotes de madeira. São tantas coisas lindas *-* que queria eu poder postar todas HAHAHA!<br />
Bom, selecionei algumas imagens e também darei dicas do que você pode fazer.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Gr_9x59Ng6w/UwVOmwUP-rI/AAAAAAAAAH0/69Z7xh-V-Ac/s1600/caixotes1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Gr_9x59Ng6w/UwVOmwUP-rI/AAAAAAAAAH0/69Z7xh-V-Ac/s1600/caixotes1.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Esses caixotes foram utilizados como prateleiras. Show né?! <span style="color: red;">UMA DICA:</span> Antes de pintar o caixote, lixe ele, pois há muitos fiapos de madeira neles e atrapalham muuuuuito na hora da pintura.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-syh4T4Iepg0/UwVUrQoy_QI/AAAAAAAAAIE/kWprnv1MmWY/s1600/caixote_de_feira_decora%C3%A7%C3%A3o_caixa_de_brinquedos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-syh4T4Iepg0/UwVUrQoy_QI/AAAAAAAAAIE/kWprnv1MmWY/s1600/caixote_de_feira_decora%C3%A7%C3%A3o_caixa_de_brinquedos.jpg" height="306" width="320" /></a></div>
<br />
Olha essa que foi utilizada como caixa de brinquedos *-* Além de organizar, dá um visual bem bacana no quarto :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0X_k4cbxUAA/UwVYStn8IAI/AAAAAAAAAIQ/762yiZApJVI/s1600/caixotes-51.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-0X_k4cbxUAA/UwVYStn8IAI/AAAAAAAAAIQ/762yiZApJVI/s1600/caixotes-51.jpg" height="141" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Enfim meninas, vocês podem utilizar os caixotes para diversas coisas ( porta-toalhas, porta-revistas, banquinho, etc..). Eu tenho um que utilizo para colocar meus sapatos e minha mãe decorou um com recortes de revista. Fica lindo e pode apostar que fica um luxo!<br />
<br />
<br />
Procurei um site com umas dicas e acabei encontrando um com 100! HAHAHA corre lá e veja o que você pode fazer:<br />
<br />
<a href="http://menosde100.com.br/2013/09/mais-de-100-ideias-para-utilizar-caixotes-de-madeira-na-decoracao/">http://menosde100.com.br/2013/09/mais-de-100-ideias-para-utilizar-caixotes-de-madeira-na-decoracao/</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-38213230134598547552014-02-19T08:34:00.000-08:002014-02-19T08:34:05.891-08:00DICA DO DIA : Como ser mais INTELIGENTE<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Boa tarde meninas,</span><br />
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Aqui vai uma super dica para vocês:<br /></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Quer ser mais inteligente? </span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Então CORRA!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><div style="text-align: center;">
<i>É isso mesmo o que vocês leram, corra, fazer exercícios aeróbicos regularmente pode ser uma das melhores maneiras de turbinar o QI (Quociente de Inteligência), a memória e lutar contra o envelhecimento do cérebro, mostram estudos.</i></div>
</i><br />O que os estudos dizem:<br /></span><ul>
<li><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Após 6 meses de exercícios, voluntários adultos passam a ter mais controle da atenção.</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Crianças e jovens mais ativos se saem melhor em testes cognitivos e de inteligência.</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Idosos sedentários tem o dobro de chance de comprometimento cerebral em relação aos idosos ativos.</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Adultos que se exercitam 2 vezes por semana reduzem chance de desenvolver o mal de Alzheimer.</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Atividades físicas de alto impacto tornam aprendizado até 20% mais rápido.</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Exercícios moderados aumentam volume da área ligada à memória no cérebro.</span></li>
</ul>
<br />
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />Ter o hábito de se exercitar hoje pode atrasar o declínio mental e prevenir a demência décadas no futuro.<br /><br />Evoluímos para correr!<br />As origens dessa conexão entre corpos e mente provavelmente estão em uma época remota de nossa evolução. "A atividade física é uma parte importante de nossa história evolucionária. Todo nosso sistema fisiológico se baseia em ser atlético", afirma David Raichlen, antropólogo biológico da Universidade do Arizona. </span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">Fonte: Revista Galileu, fevereiro 2014</span></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: #fce5cd;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: #fce5cd;"><br /></span></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: #fce5cd;"><i><u>10 dicas para quem quer começar a correr!</u></i></span></span></div>
<h1 style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); color: rgb(103, 131, 20) !important; font-size: 30px !important; line-height: 1em; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px 0px 6px;">
<br /></h1>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; line-height: 1.2; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px;">1. Procure um médico:</strong><span style="font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"> antes de começar a fazer qualquer atividade física, é muito imporante fazer uma consulta médica e pedir um check-up, para conferir se seu organismo está preparado para começar a correr.</span><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><strong style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; line-height: 1.2; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px;">2. Invista em um equipamento adequado:</strong><span style="font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"> um tênis próprio para corrida é essencial para quem pretende praticar a atividade regularmente. Ele ajuda a diminuir o impacto sobre as articulações, evitando lesões, e dá o conforto necessário para a prática da corrida. Um frequencímetro também é importante para controlar a frequência cardíaca. </span><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><strong style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; line-height: 1.2; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px;">3. Comece devagar:</strong><span style="font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"> não adianta sair correndo no primeiro dia. Para adquirir resistência e condicionamento físico, é preciso começar caminhando pequenas distâncias, que, gradativamente, evoluem para corridas de 20 a 30 minutos sem parar. Quem está saindo do sedentarismo pode começar com treinos de duas a três vezes por semana, aumentando aos poucos o tempo de cada uma das sessões para 60 minutos. </span></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; line-height: 1.2; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px;">4. Faça os treinos em parques:</strong><span style="font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"> locais planos, com sombra e bem arborizados são ótimos para correr. Além do visual bonito, sempre há por perto um local onde você pode comprar uma água e descansar após o treino. </span><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><strong style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; line-height: 1.2; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px;">5. Fique longe do calor:</strong><span style="font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"> para treinar, escolha horários de temperatura mais amena e menor incidência do sol. No verão, o início da manhã e o fim de tarde são os momentos mais propícios para fazer atividades físicas ao ar livre. Se você não tem disponibilidade nesses horários, é melhor optar por correr na esteira, em um local climatizado. Lembre-se também de usar roupas leves e em cores claras, que não absorvam o calor. </span><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><strong style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; line-height: 1.2; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px;">6. Preste atenção na respiração:</strong><span style="font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"> parece básico, mas é preciso lembrar de respirar direito durante os exercícios. Nos primeiros treinos, deixe a boca entreaberta. Assim, o organismo vai naturalmente eleger uma maneira adequada de inalar e exalar o ar.</span><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><strong style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; line-height: 1.2; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px;">7. Mantenha a postura:</strong><span style="font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"> cuidado para não ficar sempre olhando para o chão. Olhe sempre para frente, deixe os ombros relaxados e o tronco ereto. Mexer os membros superiores de acordo com o ritmo da corrida também ajuda a manter o equilíbrio e diminuir o impacto nas articulações do joelho. E pise corretamente: primeiro, apoie o calcanhar, depois a planta do pé, e, por fim, a ponta.</span><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><strong style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; line-height: 1.2; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px;">8. Hidrate o corpo e coma antes de se exercitar:</strong><span style="font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"> essa dica é fundamental para qualquer atividade física. Tome muita água, principalmente nos dias mais quentes. E nunca faça nenhum exercício físico com fome. Correr de estômago vazio pode prejudicar a queima de gordura e favorecer a perda de massa muscular.</span><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><br style="font-size: 13px; line-height: 1.2;" /><strong style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; line-height: 1.2; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px;">9. Acrescente pequenas subidas:</strong><span style="font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"> Depois que você pegar o ritmo e se sentir mais confiante com seu treino, inclua pequenas subidas. Elas vão ajudar a aumentar ainda mais a resistência do seu corpo.</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 13px; line-height: 1.2; margin: 0px; outline: solid 0px; padding: 0px;">10. Ouça música:</strong><span style="font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"> uma playlist com suas músicas favoritas é sempre uma ótima companhia para o exercício. Se você não sabe o que incluir no mp3, escolha músicas animadas e com ritmo mais acelerado.</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: #fce5cd; line-height: 16.899999618530273px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">Fonte: site hagah</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: #fce5cd; line-height: 16.899999618530273px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: #fce5cd; line-height: 16.899999618530273px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: #fce5cd; line-height: 16.899999618530273px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #fce5cd; line-height: 16.899999618530273px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Alimentos também podem te ajudar a dar uma "turbinada" no cérebro!</b></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-size: 13px; line-height: 16.899999618530273px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<h1 class="tit-gallery" style="font-weight: normal; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;"><i style="background-color: #fce5cd;">10 alimentos ótimos para a memória</i></span></h1>
<h2 class="subtitulo" style="font-weight: normal; margin: -7px 0px 15px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Grãos, frutas e peixes são exemplos de alimentos que ajudam no combate ao esquecimento.</span></h2>
</div>
<div>
<h2 class="tit-type" style="border-bottom-width: 0px !important; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding-bottom: 19px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quinoa</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxnxd8xxAB7yIUrZwOv7mCxfR80-CtXDKazVHZSP-JdycovFjbdSpY2Wof73Enx8GtNzk5NqpMBJ_0h0THm3jSzhbXFGoJ9HD3uyRXPOID6VAdj6dBxpXRibElUFyP-BNxknplyQP1dSj/s1600/size_590_Quinoa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxnxd8xxAB7yIUrZwOv7mCxfR80-CtXDKazVHZSP-JdycovFjbdSpY2Wof73Enx8GtNzk5NqpMBJ_0h0THm3jSzhbXFGoJ9HD3uyRXPOID6VAdj6dBxpXRibElUFyP-BNxknplyQP1dSj/s1600/size_590_Quinoa.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cultivada em países andinos, a quinoa (ou quinua) é um superalimento, de acordo com Sonja. Entre seus nutrientes estão a proteína, o ferro, o cálcio, as vitaminas do complexo B e o ácido graxo ômega 3, que compõe a membrana externa das células cerebrais, sendo essencial para uma troca rápida de mensagens no cérebro.</span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">“Com uma alimentação pobre em ômega 3, a pessoa fica esquecida, sem concentração. Ele tem também efeito anti-inflamatório e melhora a pressão arterial. A gente consome muitos alimentos com ômega 6, que é muito inflamatório, mas precisamos comer mais itens com ômega 3”, afirma a nutricionista. Além de contribuir para a memória, a quinoa fortalece cabelos, unhas, pele e no controle de saciedade. Ela pode ser consumida germinada ou cozida, substituindo a carne das refeições.</span></div>
<h2 class="tit-type" style="border-bottom-width: 0px !important; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding-bottom: 19px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Linhaça</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPrGLR9wVMs6_qRylfpPEZY7nb9lRjt8kyTsId-kmUVQZOK7NkN7grCPz8Qfy53P1JIwSQDXyfi0qnLB5xjoErxczUwmoM9d6SUF8J1q3AeoEEwMC0CtcajNdBwOIA3eYxxz9cqTr7cP-m/s1600/size_590_linhaca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPrGLR9wVMs6_qRylfpPEZY7nb9lRjt8kyTsId-kmUVQZOK7NkN7grCPz8Qfy53P1JIwSQDXyfi0qnLB5xjoErxczUwmoM9d6SUF8J1q3AeoEEwMC0CtcajNdBwOIA3eYxxz9cqTr7cP-m/s1600/size_590_linhaca.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dourada ou marrom, a linhaça costuma ser apontada como forte aliada do emagrecimento, pelo seu poder de saciar quem a consome. No entanto, por ser rica em ômega 3, ela também é muito boa para aqueles que desejam dar um “up” na memória. Para extrair o nutriente de sua estrutura, é importante comê-la na forma triturada ou germinada (depois de ficar de molho na água). A conservação do alimento deve ser em vidros escuros e local fresco, para manter por mais tempo suas propriedades.</span></div>
<h2 class="tit-type" style="border-bottom-width: 0px !important; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding-bottom: 19px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Chia</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjvEuPS0GqToduN1kZZuLIarj4d3wrVwOGrgiBnDgv0ZyNd_vtpfavaiO78VPVahxNwS4kCQ_Ks4gCsTbOAbQ6026kBZsCkHvdmXplm2ZFhlvuAa8RNht_tG32pCiUEwYDTyvejSmUxTg/s1600/size_590_Semillas_de_Ch%C3%ADa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjvEuPS0GqToduN1kZZuLIarj4d3wrVwOGrgiBnDgv0ZyNd_vtpfavaiO78VPVahxNwS4kCQ_Ks4gCsTbOAbQ6026kBZsCkHvdmXplm2ZFhlvuAa8RNht_tG32pCiUEwYDTyvejSmUxTg/s1600/size_590_Semillas_de_Ch%C3%ADa.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A chia, semente típica do México, tem o dobro de ômega 3 contido na linhaça. Por também ser rica em fibras, cálcio e ferro, ela é uma grande aliada na dieta, no processo anti-inflamatório do corpo e de melhora da concentração e memória. Essa semente é contraindicada apenas a idosos e pessoas com diverticulose (doença que causa problemas na parede intestinal), devido às fibras. Para outros, duas colheres de sopa são suficientes, que podem ser consumidas inteiras, emulsionadas em água ou trituradas.</span></div>
<h2 class="tit-type" style="border-bottom-width: 0px !important; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding-bottom: 19px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Salmão</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0cpBZhE8m5Ye9OMj3meWPYXTDRkj1QTYNN2WeXJnrQsondzaDgtR_Xoc6h0bY-VLfZmc3ez9L8e9POiZfg-2Pm2DhymMu-Pfxcxr_o4I5HetxJQhFHrMyPNKws3Aty7I4QKSpbEOb5lV3/s1600/size_590_salmao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0cpBZhE8m5Ye9OMj3meWPYXTDRkj1QTYNN2WeXJnrQsondzaDgtR_Xoc6h0bY-VLfZmc3ez9L8e9POiZfg-2Pm2DhymMu-Pfxcxr_o4I5HetxJQhFHrMyPNKws3Aty7I4QKSpbEOb5lV3/s1600/size_590_salmao.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Entre as carnes, o salmão é uma ótima fonte de ômega 3 e, por isso, tem um grande potencial para melhorar o desempenho cognitivo e o funcionamento do cérebro, para gravar informações. Outros benefícios do alimento são a redução dos níveis de colesterol, melhoria no funcionamento do coração e aumento na eficiência dos receptores de serotonina no cérebro, proporcionando um humor bem melhor. Outros peixes de água fria, como atum e sardinha também possuem esse nutriente.</span></div>
<h2 class="tit-type" style="border-bottom-width: 0px !important; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding-bottom: 19px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Morango</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzT9VhmMeXj9MbR71YpYODwSnxkk94bao7EhKi5bVaPL6mWWAmx4mfT5ROXW4BNLvU2OvgrUiaGHL4OGsJ1j2P2sxbFfvJRAL75J9IAMHBDa9y0ySIiP-vbzQynig2W9oq_gjps7K1tbd4/s1600/size_590_morangos-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzT9VhmMeXj9MbR71YpYODwSnxkk94bao7EhKi5bVaPL6mWWAmx4mfT5ROXW4BNLvU2OvgrUiaGHL4OGsJ1j2P2sxbFfvJRAL75J9IAMHBDa9y0ySIiP-vbzQynig2W9oq_gjps7K1tbd4/s1600/size_590_morangos-2.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não é apenas o ômega 3 que ajuda na memória. A fisetina, encontrada no morango, por exemplo, é outro nutriente que desempenha um papel importante nas lembranças. Segundo pesquisas recentes, essa substância induz a diferenciação das células nervosas, o que tem influência direta para uma boa função cognitiva e na redução do esquecimento. </span></div>
<h2 class="tit-type" style="border-bottom-width: 0px !important; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding-bottom: 19px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tomate</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy_XNPB8bxkbkcGFfEe1n8TX3lYg0HdDGarj0ttvY3vkLShUfmKj1ZlLNLa7LW1dDyOIyWtjEhDJjSeD0oQ_ijd-i7ZH8dcwxUFpPGRzUcK18QP8PS5XjycNOnKv7KXTlUYSCoPJWF7snG/s1600/size_590_Tomates_cultivados_organicamente.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy_XNPB8bxkbkcGFfEe1n8TX3lYg0HdDGarj0ttvY3vkLShUfmKj1ZlLNLa7LW1dDyOIyWtjEhDJjSeD0oQ_ijd-i7ZH8dcwxUFpPGRzUcK18QP8PS5XjycNOnKv7KXTlUYSCoPJWF7snG/s1600/size_590_Tomates_cultivados_organicamente.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Assim como o morango, o tomate é rico em fisetina, o que contribui para uma melhora significativa da memória. Além desse nutriente, ele ainda possui licopeno, antioxidante que reduz os danos causados às células pelos radicais livres e previne doenças como o câncer. Outros benefícios do fruto são a melhora da qualidade do sono e o combate ao envelhecimento precoce.</span></div>
<h2 class="tit-type" style="border-bottom-width: 0px !important; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding-bottom: 19px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uva</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8K_2cVhZpe1aqARw9fRRYNB4p4Q6_kN5b1M_au06VQBmRpmfeePshh7iLUm_uKm0XVwBziNjQPV_9OGT8J5J0smGue6dSJQubI6vN5cnPgYJTIBOMt-x0f2P9O7lNQAYnjwStzvKtfKDS/s1600/size_590_cesto-uvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8K_2cVhZpe1aqARw9fRRYNB4p4Q6_kN5b1M_au06VQBmRpmfeePshh7iLUm_uKm0XVwBziNjQPV_9OGT8J5J0smGue6dSJQubI6vN5cnPgYJTIBOMt-x0f2P9O7lNQAYnjwStzvKtfKDS/s1600/size_590_cesto-uvas.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para os esquecidos, as uvas são frutas bastante benéficas, pois, além de terem fisetina, como o tomate, as vermelhas e roxas são ricas em flavonoides. Ambas as substâncias são importantes porque protegem o sistema nervoso, influenciam na regulação da morte de neurônios e na regeneração dessas células. Os flavonoides, também presentes no suco de uva, vinho tinto, cacau e amoras, ainda são muito úteis para quem busca lutar contra inflamações, hemorragias, alergias e prevenir o câncer.</span></div>
<h2 class="tit-type" style="border-bottom-width: 0px !important; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding-bottom: 19px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Chás verde, branco e vermelho</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-dYiFg7tXSxHSYvJnUbjUBKDfPZYbBxX3MrWenzFW6BcBoVDqxAKju1UKpffe8xpAaBxlG-wtWDncKmW1BAik8QCMv2ume08uyqF1TGPgWkj6d5Tu796TEMR_ZYTFYn1hK4QbLnbN3uw/s1600/size_590_cha-verde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-dYiFg7tXSxHSYvJnUbjUBKDfPZYbBxX3MrWenzFW6BcBoVDqxAKju1UKpffe8xpAaBxlG-wtWDncKmW1BAik8QCMv2ume08uyqF1TGPgWkj6d5Tu796TEMR_ZYTFYn1hK4QbLnbN3uw/s1600/size_590_cha-verde.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Outras opções de fontes de flavonoides, que ajudam no desenvolvimento e recuperação da memória, são os chás verde, branco e vermelho, que possuem efeitos similares aos da uva e demais opções. O chá verde tem ainda mais uma boa vantagem, para quem quer perder peso. Por ser uma substância termogênica, ele acelera o metabolismo, facilita a queima de calorias e, consequentemente, o emagrecimento.</span></div>
<h2 class="tit-type" style="border-bottom-width: 0px !important; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding-bottom: 19px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Carne de fígado</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTf48jgnCrPBXbHAsze8-nsuAK-oqLp3oCzi2E_-JVohpqzcmAg3GBkGe7mhWE0TA2utiiQ75a9brIzEnOIcIaCAJHl091Yo8-ztTLAXo_6kCSb7xW9LAP4vbBQOkIIQq6zovJpBuYQ7fg/s1600/size_590_f%C3%ADgado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTf48jgnCrPBXbHAsze8-nsuAK-oqLp3oCzi2E_-JVohpqzcmAg3GBkGe7mhWE0TA2utiiQ75a9brIzEnOIcIaCAJHl091Yo8-ztTLAXo_6kCSb7xW9LAP4vbBQOkIIQq6zovJpBuYQ7fg/s1600/size_590_f%C3%ADgado.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A vitamina B12 é um dos compostos indispensáveis para a formação do sangue, o bom desenvolvimento do sistema nervoso e na prevenção de doenças do coração e do cérebro, como o derrame. Tudo isso influencia para uma memória saudável, sem lapsos. Uma das principais fontes dessa vitamina é a carne de fígado, mas ela também pode ser encontrada em carne de porco, ovos, ostras e leite. </span></div>
<h2 class="tit-type" style="border-bottom-width: 0px !important; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; margin: 0px; padding-bottom: 19px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ovo</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Vj3SNj4VrYG22RDGozRDbBQpuT73zJ0i8X_irfLs3I-bqPpf0jrcSJD3Z0VXei_5wQGyuIyJA6c9pt4Dr6_WNL7Cq6nv8DYbhpjskxeFpR3UK9CJYoklW0bSJ0EO-KE0v22J-k4yKxGm/s1600/size_590_ovos-alemanha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Vj3SNj4VrYG22RDGozRDbBQpuT73zJ0i8X_irfLs3I-bqPpf0jrcSJD3Z0VXei_5wQGyuIyJA6c9pt4Dr6_WNL7Cq6nv8DYbhpjskxeFpR3UK9CJYoklW0bSJ0EO-KE0v22J-k4yKxGm/s1600/size_590_ovos-alemanha.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Saúde mental, melhor aprendizado e memória boa são alguns dos efeitos positivos da colina, substância presente na gema do ovo, segundo estudos. Essa ajuda é vista principalmente no envelhecimento, já que ela protege as células do cérebro enquanto o corpo sofre com o passar do tempo. Além desse benefício, a colina ainda é positiva para a saúde dos olhos e, junto com ela, o ovo traz boa quantidade de ácido fólico, que atua no combate à anemia e na prevenção de doenças cardiovasculares e do mal de Alzheimer.</span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">E então meninas, gostaram das dicas?</span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bora calçar o tênis e correr pro mercado!<br /><br />Fuiiii...</span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #fce5cd; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bjos<br /><br />Jana </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14.77199935913086px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16656619807095026157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-66582172006908926962014-02-17T16:44:00.000-08:002014-02-17T16:44:59.892-08:00Primeiro beija. Depois whatsapp?<br />
<div style="text-align: center;">
<i style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="background-color: #fce5cd; font-size: x-small;"><b style="line-height: 19.200000762939453px;">Rolezinho</b><span style="line-height: 19.200000762939453px;"> (diminutivo de </span><span style="line-height: 19.200000762939453px;">rolê</span><span style="line-height: 19.200000762939453px;"> ou </span><span style="line-height: 19.200000762939453px;">rolé</span><span style="line-height: 19.200000762939453px;">, em linguagem informal </span><span style="color: black;">brasileira</span><span style="line-height: 19.200000762939453px;">, significa "fazer um pequeno passeio" ou "dar uma volta"</span><span style="line-height: 19.200000762939453px;"> ) é um </span>neologismo<span style="line-height: 19.200000762939453px;"> para definir um tipo de flash mob</span><span style="line-height: 19.200000762939453px;"> ou coordenação de encontros simultâneos de centenas de pessoas em locais como praças e parques públicos</span><span style="line-height: 19.200000762939453px;"> e </span><span style="line-height: 19.200000762939453px;">shoppings</span><span style="line-height: 19.200000762939453px;">.</span><span style="line-height: 19.200000762939453px;"> Os encontros são marcados pela internet,</span><span style="line-height: 19.200000762939453px;"> quase sempre por meio de redes sociais como o </span>Facebook<span style="line-height: 19.200000762939453px;">.</span></span></i></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: right;">
<span style="background-color: #fce5cd;"><span style="font-size: xx-small; line-height: 19.200000762939453px;">Fonte: Wikipédia</span><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPpcnGibbNwIWlJl-1q7ynAHPWQNNnjIusb14nU0RakBL4XAwiDtiF0FdNH5q2w_pGAjQovMid5HOi2Kw0UnupHJrblxu93yhGIwqTxsppqAEUJFDRc6DPWig0onYs4rkUFLo-y9ckcSQ/s1600/ROLEZINHO-ITAQUERA-105.jpg-size-598.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #fce5cd; color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPpcnGibbNwIWlJl-1q7ynAHPWQNNnjIusb14nU0RakBL4XAwiDtiF0FdNH5q2w_pGAjQovMid5HOi2Kw0UnupHJrblxu93yhGIwqTxsppqAEUJFDRc6DPWig0onYs4rkUFLo-y9ckcSQ/s1600/ROLEZINHO-ITAQUERA-105.jpg-size-598.jpg" height="225" width="400" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #fce5cd; line-height: 19.200000762939453px;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #fce5cd; line-height: 19.200000762939453px;"><u>Mas afinal, o que tem demais nesses rolezinhos?</u></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: #fce5cd; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: #fce5cd; line-height: 19.200000762939453px;">Fazendo uma breve pesquisa, pude notar que, rolezinhos são na verdade um novo jeito de reunir amigos, fazer coisas em conjunto, aproximar mais as pessoas, que na sua grande maioria são jovens. (<strike>bemmm jovens!</strike>)<br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: #fce5cd;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;">O que era pra ser algo legal e saudável, tem tomado outros rumos nem tão legais assim, a prática de alguns delitos e/ou tumultos de forma desorganizada mancharam a imagem dessa "reunião" que a princípio parecia ser algo interessante. (Já que esses eventos costumam reunir inúmeras pessoas!).</span><br /><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Mas devido uma minoria desordeira, devemos realmente generalizar? - Dizer que TODOS rolezêros (termo no qual preferem ser chamados os frequentadores dos rolês) são marginais, não prestam, ou num termo ainda mais impróprio dizer que são </span><strike style="line-height: 19.200000762939453px;">vagabundos</strike><span style="line-height: 19.200000762939453px;">?</span><br /><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Ao meu ver, o jovem tem mais é que aproveitar mesmo essa fase ímpar de suas vidas, mas quando eu digo aproveitar, não é só drogas, sexo e rock n roll (no caso dos rolês são o rap e o funk os estilos predominantes).</span><br />Vamos mudar essa imagem pessoal!<br /><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><i><b>Meninas rolezêras</b></i>, POR FAVOR! valorizem-se, não é porque vocês estão "na flor da idade" (</span><strike style="line-height: 19.200000762939453px;">como diria minha mãe! rs!</strike><span style="line-height: 19.200000762939453px;">) que vocês podem simplesmente sair por aí ficando e se entregando para os rapazes. </span><i style="line-height: 19.200000762939453px;">Lembrem-se, quando a esmola é demais, até o santo desconfia!</i><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Saiam, conheçam novas pessoas, procure conhecer um pouco mais sobre elas, eu juro, por experiência própria que vocês não vão morrer se saírem e voltarem para a casa sem ter beijado ninguém, isso é questão de valor, questão de honrar a sua própria moral. E não, vocês não serão taxadas de "bobas" por terem feito isso!</span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Vejo meninas com centenas, as vezes milhares de amigos, seguidores e tudo mais, que são melancólicas, vivem choramingando por não conseguirem um relacionamento sério. Mas será que a quantidade realmente vale a pena?! </span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Você parou para pensar que embora você procure amores nos outros, está doando e esgotando todo seu amor com quem não merece?! Faz assim: vai até um espelho, olhe diretamente para ele e veja, ali você encontrará seu verdadeiro amor, VOCÊ! Sim! Você, muitas vezes você deixa sua vida de lado, veste-se para os outros, mas esquece de se amar de verdade. </span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Ame-se!</span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Não estou dizendo para você parar de sair para os rolês e virar "santinha", longe disso, quero que você aproveite, mas de forma saudável e positiva sua melhor fase. Vai perceber isso quando começar a mudar (</span><strike style="line-height: 19.200000762939453px;">a se valorizar!</strike><span style="line-height: 19.200000762939453px;">), tenho certeza!</span><br /><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Meninos, rapazes, garotos, jovens... (rs!) </span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Sei que essa fase é mega importante para vocês! É quando estão deixando de ser meninos para serem homens...</span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">O que eu disse para as meninas, não foge muito para vocês não! </span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Tá certo que vocês querem mais é pegação, curtição e é claro, sexo, muito sexo. </span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Mas ser homem não é só fazer sexo até não aguentar mais com o maior número de garotas possíveis, vocês realmente precisam fazer isso para se autoafirmarem homens???</span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Reflitam sobre valores pessoal, sobre o seu valor, será que quantidade vale tão mais assim que a qualidade!? (</span><strike style="line-height: 19.200000762939453px;">Cuidem do seu "amiguinho", não saiam por aí usando como se tivessem o encontrado no lixo!</strike><span style="line-height: 19.200000762939453px;">)</span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Também se valorizem! ;)</span><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br />Eu acredito que se vocês começassem a refletir sobre o que escrevi, os rolezinhos seriam melhores aceitos e vistos de maneira geral, e quem sabe até a sociedade interagisse mais (<strike>e melhor</strike>) com vocês. Que a imagem passada de "vândalos" seja deixada para trás, e vocês possam sim, ser como disse o saudoso Caetano Veloso: "Rolezinho é a sociedade se mexendo!"<br /><br />Avante jovens, vocês são o futuro da nação! (sejam conscientes!).<br />-------------------------------------------------------------------------------------------</span><br /><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Bom, essa é minha opinião (e sugestão) sobre esse assunto tão polêmico... </span><br /><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">Estou aberta a todo tipo de críticas ou sugestões. </span><br /><br /><span style="font-size: x-small; line-height: 19.200000762939453px;">Deixo bem claro que esse é meu ponto de vista, e que cada um tem o livre arbítrio para fazer aquilo que achar mais viável para com sua própria vida! (Mas eu ficaria tão feliz, mas tão feliz se algumas pessoas, mesmo que em pequena % dessem uma atenção especial para meu apelo.</span><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><b>Eu acredito em vocês! </b></span><br /><br /><span style="line-height: 19.200000762939453px;">E aqui eu deixo a pergunta:</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: #fce5cd; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span><div style="line-height: 19.200000762939453px; text-align: center;">
<i style="background-color: #fce5cd;">VALE MESMO A PENA PRIMEIRO BEIJAR E DEPOIS PEGAR O WHATSAPP?</i></div>
<div style="background-color: #f3f3f3; line-height: 19.200000762939453px; text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="background-color: #f3f3f3; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidqfZPX4UODdMJEXjIMCF1Uy58kEer1ZSxHS-QafnKYzY1OAI6sEOuUYdx-lAu1muVxuElxYYP-JECrwXccNOhEEzRF53C2rHDsy6tvLsT7XjYcxlYZQaxCv3bOIjy9XXr9ZYYih6agsQ/s1600/whatsapp-logos-1024x795.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidqfZPX4UODdMJEXjIMCF1Uy58kEer1ZSxHS-QafnKYzY1OAI6sEOuUYdx-lAu1muVxuElxYYP-JECrwXccNOhEEzRF53C2rHDsy6tvLsT7XjYcxlYZQaxCv3bOIjy9XXr9ZYYih6agsQ/s1600/whatsapp-logos-1024x795.jpg" height="248" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: #f3f3f3; line-height: 19.200000762939453px; text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="background-color: #f3f3f3; text-align: center;">
<span style="line-height: 19.200000762939453px;">Jana</span></div>
</div>
</div>
</span>Jana Freitashttp://www.blogger.com/profile/13439808141059251135noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-55620877705875987092014-02-17T15:39:00.004-08:002014-02-17T15:39:29.517-08:00Faculdade: E agora?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGpPe6_jWv-n6uZLKwPpWNrIsroUzysPa974sFUFThxbLjGQxbxPeUDrw_ZLCW4p288td_wrvGH8y4sw8bFqdnGEkA94dLEVlnYHM2hTPfwi76EavLM5oNMbJhIzQVrTu61GiLHBrG7VEA/s1600/3e476de9ed6945c689ec.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGpPe6_jWv-n6uZLKwPpWNrIsroUzysPa974sFUFThxbLjGQxbxPeUDrw_ZLCW4p288td_wrvGH8y4sw8bFqdnGEkA94dLEVlnYHM2hTPfwi76EavLM5oNMbJhIzQVrTu61GiLHBrG7VEA/s1600/3e476de9ed6945c689ec.jpg" height="202" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif";">Algumas
pessoas já sabem desde muito cedo o que querem fazer da vida e que carreira
seguir. Contudo, essa não é a realidade para a maioria dos estudantes, muitos
chegam ao ponto de não ter ideia sobre qual carreira prestar já na época de
inscrições para o vestibular.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif";">O fato é que
mesmo os que já tem definido o que anseiam profissionalmente muitas vezes mudam
de opinião, largam a faculdade e até o trabalho após formados e enveredam-se em
outro vestibular para tentar outra carreira. Não raramente, totalmente
diferente da carreira anterior.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif";">São arquitetos
que pretendem ser músicos, advogados que querem ser médicos, enfermeiras que
pretendem trabalhar na área de informática e até cirugiões que largam o bisturi
para se tornarem administradores.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif";"><br /></span>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">CARREIRA
E VOCAÇÕES</span></b><b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">É importante saber quais são suas vocações. É fato
que com trabalho árduo e muita dedicação todos podem ser bem sucedidos, mas
todos possuem vocações distintas que podem ajudar na escolha da carreira.
Procure saber quais são suas vocações.<span style="color: #cc0000;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">SONHO
X REALIDADE</span></b><b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">A primeira pergunta que você se deve fazer antes de
qualquer escolha é: “O que você espera de sua futura profissão?” Ser bem
sucedido? Fazer o que gosta mesmo que ganhe pouco com isso? Viajar o
mundo? Ganhar bem?<br />
Quem não sabe pra onde quer ir não chega a lugar nenhum. Escreva o que lhe
motiva e veja quais carreiras mais se relacionam com suas características. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">MERCADOS
SATURADOS</span></b><b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">É fato que algumas profissões estão com o mercado
saturado de profissionais. Isso não significa que você ficará desempregado
depois de se formar, mas pode realmente tornar mais difícil conseguir um bom
emprego.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Para resolver esta questão você precisa ponderar
sobre os seguintes pontos relativos a uma carreira saturada:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1</span></b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Com o
mercado saturado fica mais difícil conseguir um bom emprego.<br />
<b>2-</b> É necessário se especializar para poder entrar no mercado.<br />
<b>3</b>- O sucesso profissional pode independer do sucesso financeiro.<br />
<b>4</b>- Muitas vezes é ncessário persistência e determinação extra para ser
bem sucedido.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">PROFISSÕES
EM ALTA</span></b><b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Muito se fala sobre as profissões em alta.
Profissões da área de informática e telecomunicações, por exemplo, são
anunciadas como as profissões do futuro. Contudo, uma profissão estar em
ascensão no momento não significa que ela vai estar em alta quando você entrar
no mercado de trabalho.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Até você se formar e realmente entrar no mercado de
trabalho, muitas coisas podem mudar. Com a grande procura dos estudantes por
carreiras ligadas à informática, o mercado tende a futuramente a não estar tão
aberto a novos profissionais como atualmente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">VENDO
ALÉM</span></b><b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ao escolher uma profissão o estudante deve ver além
do horizonte. Enquato a maioria dos estudantes pesquisa apenas o mercado atual
e a possibilidade futura de mercado para a carreira que pretende seguir, há
diversos outros fatores que devem ser analisados antes de tomar a decisão e que
na grande maioria das vezes são esquecidos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1</span></b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> – O mercado
para a carreira que você pretende seguir está saturado no Brasil, mas pode
estar em alta em outros países. Enquanto há muitas enfermeiras se formando no
Brasil, países como os EUA e Canadá estão com um mercado carente de
profissionais desta área. Se você estiver disposto a se especializar na língua
e a se dedicar um pouco mais, pode conseguir um bom emprego em outro país.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Procure saber o que é necessário para exercer a
profissão que você pretende seguir em outros países.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">2 </span></b><span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">– Algumas
profissões estão sempre se modificado, o engenheiro de hoje sem dúvida não é
mais o mesmo engenheiro que entrava no mercado há 10 anos. Procure saber
os caminhos que a profissão que você pretende seguir está tomando e veja o que
é necessário para ser bem sucedido nela.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Tenha sempre em mente que a chave do sucesso para
qualquer carreira é ser feliz fazendo aquilo que se gosta. No entanto, trabalho
não é lazer e mais do que fazer o que se gosta é preciso ser bem pago pra isso
para que através do seu trabalho você possa futuramente suprir suas
necessidades básicas e possivelmente de sua família.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif";">Faça
testes vocacionais e boa sorte na sua escolha!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif";">Besos,
besos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Book","sans-serif";">Lou
(:<o:p></o:p></span></div>
Louise Nuneshttp://www.blogger.com/profile/03265706207375268589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-28546077553721055602014-02-17T10:33:00.001-08:002014-02-17T10:33:09.229-08:00Decorações simples com objetos que você tem em casa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Quem não gosta de ter uma super decoração e não gastar quase nada? Acho que todo mundo gosta né?! Vou dar umas ideias bem legais com materiais que você tem ai na sua casa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DSyem8PFkjU/UwJN__u9qpI/AAAAAAAAAHU/kzqWPQ7v3kc/s1600/1184914_601416373232817_1723638713_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-DSyem8PFkjU/UwJN__u9qpI/AAAAAAAAAHU/kzqWPQ7v3kc/s1600/1184914_601416373232817_1723638713_n.jpg" height="250" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
A imagem acima é um galho de árvore com flores rosas. Pode ser feito em uma tela, na parede de algum cômodo, fica muito lindo!<br />
<br />
Materias utilizados:<br />
<br />
1 Pincel grosso para fazer o galho;<br />
1 garrafa pet ( o tamanho fica a seu critério, mas na imagem é utilizada uma de 2 litros);<br />
1 pote de tinta guache, de tecido (cor e textura a seu critério).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8l8xCF4yXlQ/UwJUVCAaKiI/AAAAAAAAAHk/5bIw75Quve4/s1600/1006075_601881713186283_1485131157_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-8l8xCF4yXlQ/UwJUVCAaKiI/AAAAAAAAAHk/5bIw75Quve4/s1600/1006075_601881713186283_1485131157_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Olha essa almofada decorada que fofa *-* bem simples de fazer né?! Você pode encontrar esses moldes em lojinhas de R$1,99. Você vai precisar de:<br />
<br />
1 molde maleável de sua escolha;<br />
1 capa de almofada;<br />
1 rolo de massa;<br />
1 pote de tinta de tecido (cor a seu critério).<br />
<br />
Mão na massa meninas! Logo logo publicarei outras dicas super legais para se fazer com aqueles caixotes de madeira utilizados em feira e com pneus que não são mais utilizados. 2bjos e até a próxima publicação.<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-44547094886282231572014-02-17T08:51:00.000-08:002014-02-17T08:57:08.332-08:00Dicas de meditação :3<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-viB4AaBt8Kw/UwI896qKRZI/AAAAAAAAAHE/Q7aKzaaYnrY/s1600/medita%C3%A7%C3%A3o-benef%C3%ADcios-estresse.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-viB4AaBt8Kw/UwI896qKRZI/AAAAAAAAAHE/Q7aKzaaYnrY/s1600/medita%C3%A7%C3%A3o-benef%C3%ADcios-estresse.jpg" height="237" width="320" /></a></div>
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Oie meninas!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Bom, eu já havia comentado sobre meditar "naqueles dias". No entanto, minha dica vai também para quem estuda (faculdade, concurso, etc..) e tem hora que fica super saturada e estressada. Ao meditar em média 15 minutos por dia, você fica muito mais disposta durante o decorrer do dia. Olhei alguns sites aqui e vou dá umas dicas bem legais que vi em um deles para vocês. Então lá vai:</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"1- <span style="background-color: white; text-indent: 20px;">Coloque-se em uma posição confortável, na qual possa ficar imóvel por alguns minutos;</span></span><br />
<br />
<span style="background-color: white; text-indent: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2-Faça uma declaração de propósito e intenção, como por exemplo, "Minha intenção é relaxar corpo e mente por X minutos". Se preferir não usar linguagem, pode imaginar o que quer que aconteça;</span></span><br />
<span style="background-color: white; text-indent: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; text-indent: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3- Respire lenta e profundamente, três vezes. Antes de alternar de inspiração para expiração e vice-versa, conte até três. Quando expirar, solte o corpo em seus apoios;</span></span><br />
<span style="background-color: white; text-indent: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; text-indent: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4- Enquanto inspira lentamente, tensione os pés, depois as pernas, o quadril, braços, cabeça, rosto, todo o corpo. Diga para si mesmo enquanto isto, o mais rápido que puder: "Contrai, contrai, contrai...". Em seguida, solte o corpo de uma vez enquanto expira, deixe tudo cair. Repita este passo 3 vezes;</span></span><br />
<span style="background-color: white; text-indent: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; text-indent: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5- Agora você vai usar sua atenção para relaxar ainda mais cada parte do corpo. Para guiá-la melhor, imagine uma fonte de luz relaxante, da sua cor preferida ou da que lhe parecer mais eficaz, posicionada no alto da sua cabeça. Da fonte emana lentamente (mas não muito) uma luz que inicialmente desce pela cabeça. A luz passeia pela parte interior do corpo, não só pela superfície da pele. Faça a luz passar pelo pescoço, ombros, braços e mãos, pela coluna, tórax, pelos órgãos internos, assim descendo até os pés;</span></span><br />
<span style="background-color: white; text-indent: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-indent: 20px;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nesta etapa você pode apoiar o relaxamento também com sugestões tipo "Agora minha coxa está ficando ainda mais relaxada". Evite palavras como "totalmente", a transição é gradual.</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6- Neste ponto você já atingiu um grau bastante bom de relaxamento. Você tem agora as seguintes opções:</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">a) Simplesmente fique neste estado quanto tempo quiser, usufruindo.</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">b) Você pode iniciar algum tipo de meditação. A mais simples é ficar prestando atenção na respiração, no ar que entra e sai pelo nariz.</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">c) Pode acontecer de você dormir. Isto é uma indicação de que está com sono atrasado.</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">d) Imaginar uma paisagem relaxante, como uma floresta, cachoeira ou o que preferir, e ficar saboreando, enquanto intensifica o estado de relaxamento.</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">e) Ativar experiências relacionadas a algum tema, dizendo palavras apropriadas, como "amor", "paz", "alegria". Em estado relaxado normalmente ficamos muito receptivos a sugestões, e cada palavra fará com que seu cérebro busque imagens, sons e sentimentos correspondentes.</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">f) Alguma outra coisa que lhe seja agradável e prazerosa.</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">7- Quando decidir que é hora de encerrar, vá mexendo devagarinho o corpo, começando pelas extremidades, até ativar toda a musculatura. Espreguice-se com prazer. Para levantar-se mais suavemente, vire o corpo para o lado e erga-o com o apoio dos braços e mãos. Espreguice-se mais um pouco após ficar de pé.</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Você pode usar este procedimento, por exemplo, antes de dormir. Em dias de mais atividade, pode ser aplicado a qualquer momento para se recuperar antes de prosseguir. Com a prática, pode ocorrer que só imaginar uma luz percorrendo o seu corpo seja o suficiente para relaxar todo ele, e você poderá fazer isto em segundos.</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agora que você está acabando de ler, há uma decisão a ser tomada: fazer ou não fazer. Se houve um interesse inicial, sugiro que faça rapidamente uma primeira vez, só para assimilar as etapas, e uma segunda, para um primeiro teste da estratégia. E para avaliar possíveis benefícios a um prazo maior, imagine o que pode ocorrer com você e seu corpo se usufruir do relaxamento durante duas semanas, por exemplo. Assim você terá boas condições de decidir se vale a pena investir alguns minutos, uma ou duas vezes ao dia.</span></div>
<div class="txt_10" style="background-color: white; margin: 3px 10px 3px 12px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="font-weight: bold; text-align: right;">Virgílio Vasconcelos Vilela</span></span></div>
<div class="sobre_autor" style="background-color: white; margin-bottom: 3px; margin-right: 5px; margin-top: 3px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Adaptado de técnica apresentada por Pierre Weil."</span></div>
<div class="sobre_autor" style="background-color: white; margin-bottom: 3px; margin-right: 5px; margin-top: 3px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="sobre_autor" style="background-color: white; margin-bottom: 3px; margin-right: 5px; margin-top: 3px; text-align: left; text-indent: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">É isso ai gente! Espero que tenham gostado e relaaaaaaxem :D. Beijo :* <span style="color: #a64d79;">Loris</span> </span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-16922226623859534612014-02-17T03:16:00.002-08:002014-02-17T03:16:40.670-08:00BOM DIA!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKZ7Ytjz8Z_4DLRK9Nm1NSG5GZ9q5lN7Zx8UG-_wbS0P7DEb8vHGJz0e-rk8IsyvzvzICOEUTWmQjBWJW-OQeFqKk6SpGF6J9pX-JIAgXJiAwcLY2rerdghmRXO8sOeio51QWWdDAFskHv/s1600/1779135_1398379173755649_101824052_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKZ7Ytjz8Z_4DLRK9Nm1NSG5GZ9q5lN7Zx8UG-_wbS0P7DEb8vHGJz0e-rk8IsyvzvzICOEUTWmQjBWJW-OQeFqKk6SpGF6J9pX-JIAgXJiAwcLY2rerdghmRXO8sOeio51QWWdDAFskHv/s1600/1779135_1398379173755649_101824052_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><i>Bom dia meninas lindas!!!</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><i>Mais uma semana se inicia, e que ela seja linda e abençoada a todas nós! </i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><i>Um super beijo pra vocês!</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: magenta; color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16656619807095026157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-41551642593954022852014-02-16T14:20:00.000-08:002014-02-16T14:20:22.769-08:00Não acredite nas revistas! Você é linda! Oi meninas, como vocês estão!?! Espero que estejam todas bem!!!<br /><br />Bom vocês ainda não me conhecem, então farei um breve resumo de minha vida para vocês:<br /><br />Me chamo Janaína, tenho 26 anos, sou casada, moro em Itapetininga (interior de SP), fui criada numa família simples, porém bem estruturada, formada em administração de empresas, e etc... até aí tudo bem, tudo parece tudo normal...<br />O que poucas pessoas sabem, é que nem sempre minha vida foi assim, passei por situações que só eu e Deus sabemos, situações das quais não gosto de me lembrar, mas que nesse momento estou me abrindo aqui, para que não ocorra com vocês o que ocorreu comigo.<br />
<br />
Tudo começou ainda na minha adolescência, todas minhas amigas começaram a menstruar, (ou como chamam, virar mocinha.) e em decorrência disso, todas sofreram mudanças em seus corpos, algumas mudaram radicalmente, outras pouco, no meu caso, eu não mudei quase nada. A atenção dos meninos para com elas havia também mudado, mas comigo não foi bem assim, enquanto todas saíam ficar com os meninos, eu focava nos meus estudos para não ficar com a cabeça vazia e ficar triste, eu era daquelas que tinha uma vergonha que não cabia em mim, falar com meninos parecia a coisa mais difícil do mundo, (mais difícil que prova de física! rs!), mas as coisas pioraram quando um dos meninos que eu conhecia começou a zombar de mim, (tudo porque eu não quis colocar o nome dele em um trabalho) ele me xingava, colocava apelidos em mim (tábua de passar, Olívia palito, vareta - todos referentes a minha forma física), todos riam, e assim fui me fechando, evitando me expor.<br /><br />Eu usava duas calças jeans para parecer menos magra, ficava de blusa de moletom para não mostrar os braços finos. Cheguei implorar para minha mãe me levar em algum médico que pudesse me ajudar a ganhar peso. Cheguei a fazer um tratamento, e finalmente consegui sair dos meus 37 kg (Isso mesmo! Trinta e sete quilos!!!) isso aos meus 18 anos de idade!!! Dos 37, pulei para os 42 kg, sim eu sei, ainda é muito pouco para uma menina-mulher de 18 anos, com 1,58 m de altura, mas para mim era um enorme passo para começar a ser aceita pela sociedade. (Pelo menos isso era o que eu pensava...).<br /><br />Os dias, as semanas, os meses foram se passando, e tudo o que eu ouvira era que se eu tava ganhando peso, só podia ser porque eu estava grávida! Juro! As más línguas não se contentavam, e mais coisas ruins eram ditas sobre mim. (Evitava até mesmo ir à casa de um parente ou conhecidos, usando shorts, porque sabia que iria ouvir piadinhas de mal gosto!)<br />
<br />
Até que conheci uma comunidade no Orkut, na qual só tinham pessoas magras, e lá elas admiravam a magreza uma das outras. Eram consideradas lindas aquelas que tinham ossos "saltando", e ali fui muito bem aceita, algumas me chamavam de "thinspiration" (nome dado à quem era inspiração de magreza), e então meu mundo voltou-se completamente a esse grupo. As ácidas. Todos os dias estava ali conversando com elas, finalmente parecia ter encontrado meu lugar. Mas o que não percebia era o quanto isso me fazia mal.<br />Constantemente era postado desafios sobre quem consumiria menos calorias durante dias até eliminar "X" quilos, eu era boba e fui entrando nessa, até que cheguei a um ponto que quando me olhava ao espelho, sentia que estava pior a cada dia, quando comia algo que o grupo julgava ser "coisa de gordo", eu me sentia uma porca nojenta, uma gorda ridícula... automaticamente fui começando a "miar" (termo usado por bulímicas, para vomitar tudo o que comeu), nada era forçado, simplesmente nada mais parava em meu estômago, muitas vezes não tinha nada para miar e só saía água, sentia dores, muitas dores... não foi nada fácil essa fase em minha vida.<br />
<br />
Um dia quase desmaiei, muito fraca precisei ser amparada por meus colegas de trabalho até um Posto de Saúde, lá tomei alguns medicamentos, fiquei tomando soro... e nesse tempo que fiquei lá, vi pessoas entrando e saindo do hospital, muito mal, mas muito mal mesmo, em situações deprimentes, as quais elas não tinham como evitar, simplesmente adoeciam, sofriam acidentes... e eu ali, passando mal por culpa única e exclusivamente minha. Foi quando mil coisas começaram a passar por minha cabeça, como num filme de retrospectiva. O que eu estava fazendo com minha vida? Por quê fazer isso? O que eu iria ganhar com isso? - Perguntas e respostas me vinham à mente. Foi quando falei CHEGA! Sou muito mais que isso! Sou mais que estereótipos, mais que essa maldita ditadura a que somos impostas do tal "corpo perfeito".<br /><br />Corpo perfeito pra mim, é aquele na qual a pessoa vive bem, o qual ela se aceita, se ama, olha para o espelho e fica encantada. Ser saudável e feliz como você é.<br />Passei a me amar, a ignorar o que outras pessoas poderiam pensar ou falar sobre mim, ninguém está na minha pele para saber o que sinto. E assim foi como me aceitei.<br /><br />Sabe meninas, depois que passei a me amar, me olhar com outros olhos, parece que tudo ao meu redor começou a vir a meu favor, conclui minha faculdade de Administração de Empresas, saí de um relacionamento conturbado, conheci uma pessoa maravilhosa, me casei. Hoje posso dizer o quanto sou feliz verdadeiramente! Tenho um marido que não cansa de me elogiar! E não, não sou perfeita, não aos olhos da mídia, mas pra mim e para ele. Isso me basta, me convence, me completa.<br />
<br />
Amem-se meninas! Aceitem-se! Aproveitem o bem mais precioso que Deus pôde nos dar, nosso corpo, ornamentado por nossas almas... que quando puras, resplandecem todo seu brilho. (Conheço magrinhas de alma fraca, sem brilho algum, e gordinhas que brilham com os olhos, com o sorriso!)<br />
<br />Tudo depende de você! Da força que está aí dentro, lutando para sair e mostrar sua luz!!!<br /><br />Bom meninas, vou ficando por aqui,<br /><br />Um mega beijoooooo pra vocês!!!<br /><br />Jana<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitF67UgB2ooWf6a6SOvklNk9cQTs0XYCKmgM4TP4IkcST5cDf7iBFKa7xT_dZb6SiEX5XJfz471h8YV5w0n2jSoC7YMDnsUxk7jgqwzLV_4sKfSiAUJSJc_SwP8Lp0ZLiMw4p8G7Hw7pY/s1600/nobodyperfect.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitF67UgB2ooWf6a6SOvklNk9cQTs0XYCKmgM4TP4IkcST5cDf7iBFKa7xT_dZb6SiEX5XJfz471h8YV5w0n2jSoC7YMDnsUxk7jgqwzLV_4sKfSiAUJSJc_SwP8Lp0ZLiMw4p8G7Hw7pY/s1600/nobodyperfect.jpg" height="229" width="320" /></a></div>
<br />Jana Freitashttp://www.blogger.com/profile/13439808141059251135noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-86392069753312734502014-02-16T08:48:00.000-08:002014-02-16T08:48:01.407-08:00O concurso: Estudar sozinho requer concentração, disciplina e foco (muito foco).<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_uwW3ZAtn9Fciw3Fc5gGeRATeeMClus0lqLr-DCn43YGbnwaLznc6zCbfrSXTIhh-9ISXFot6K3yWnwl-FvL_RtZJ2zYMM2xCgca7aCTN522A1Bz6NUlsawX6I-KaDP2eAocSpRY8gHMg/s1600/o+concurso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_uwW3ZAtn9Fciw3Fc5gGeRATeeMClus0lqLr-DCn43YGbnwaLznc6zCbfrSXTIhh-9ISXFot6K3yWnwl-FvL_RtZJ2zYMM2xCgca7aCTN522A1Bz6NUlsawX6I-KaDP2eAocSpRY8gHMg/s1600/o+concurso.jpg" height="196" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">Manuais, apostilas, simulados, livros, videoaulas, provas e editais fazem parte do dia-a-dia de qualquel concurseiro. Para organizar essa avalanche de informações e disciplinar a rotina de estudo, candidatos a cargo público buscam os cursos preparatórios. Mas e se, no horário do cursinho, o candidato estiver trabalhando, fazendo faculdade ou, simplesmente, não está podendo arcar com as despesas de um cursinho</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">?</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">"É possível se preparar em casa desde que o candidato tenha uma base sólida de estudo e de metodologia", garante Hélio Azevedo, professor de direito processual penal. A disciplina é a chave para estudar sem o auxílio de cursinho, o candidato tem que abrir mão de várias coisas, como dar aquela espiadinha na rede social ou uma olhadinha nos canais na TV. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">Para os especialistas, a escolha do cursinho ou do estudo em casa depende do perfil do concurseiro, além da disponibilidade dele, vai depender muito do estágio onde esse candidato se encontra. Se ele já tem um estudo pregresso que lhe dá segurança, ele vai conseguir estudar só.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihfFeORWEHK3kML7jWFo7x4GhqaDRo-vbE2QR_9LmBH2BHJ8jGvt2DD8Oq66D5kcO8Nl7egFF9gSghsLNLgRTFCs16wYI-XR_jn7mCOI0_Gvzz4Gca6gQn48briU3uEBz8r4QRs3yOLNoR/s1600/estadocivilConcurseiro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihfFeORWEHK3kML7jWFo7x4GhqaDRo-vbE2QR_9LmBH2BHJ8jGvt2DD8Oq66D5kcO8Nl7egFF9gSghsLNLgRTFCs16wYI-XR_jn7mCOI0_Gvzz4Gca6gQn48briU3uEBz8r4QRs3yOLNoR/s1600/estadocivilConcurseiro.jpg" height="249" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;"><br /></span>
<br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 25px;"><b>OTIMIZANDO OS ESTUDOS</b>:</span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 25px;"><i>DICAS</i></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">1 - Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de estudo, no máximo.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">2 - Aprenda a dizer "não". Você terá que abdicar de qualquer convite para "noitadas" sem se sentir culpado ou achar que magoou alguém, Foco!</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">3 - Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">4 - concentre-se apenas em uma tarefa de cada vez. </span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 25px;">5 - Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.</span></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 25px;">6 - entenda de uma vez por todas: você é o que fizer de si!</span></span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 25px;"><br /></span></span>
<em style="background-color: white; color: #404040; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20.400001525878906px; text-align: justify;">“Não existe concurso difícil, mas sim candidato bem ou mal preparado”'</em><br />
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 20.400001525878906px; text-align: justify;">(Prof. William Douglas)</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 25px;"><b><br /></b></span></span>
<br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 25px;"><i><br /></i></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17.920000076293945px; text-align: justify;"> </span><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17.920000076293945px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;"><br /></span>Louise Nuneshttp://www.blogger.com/profile/03265706207375268589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-18887952434340167742014-02-15T17:36:00.000-08:002014-02-15T17:36:13.229-08:00Fotos: E quando falta criatividade?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwIjQjL60YctVE5_HTcI4kHeOv0TYZ8y0hijkH7zdpdLFAGgPqTJhf3iOWSWzdtot6Rb7aPbhbotY1wtFmCTe5ZChRU7t-CUhSMbF0cUTZF6BZlT3MnX_XMIndTpcD-fXb1m7nPy3GTT4V/s1600/0-cats-rolo-de-filme-cinema-tumblr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwIjQjL60YctVE5_HTcI4kHeOv0TYZ8y0hijkH7zdpdLFAGgPqTJhf3iOWSWzdtot6Rb7aPbhbotY1wtFmCTe5ZChRU7t-CUhSMbF0cUTZF6BZlT3MnX_XMIndTpcD-fXb1m7nPy3GTT4V/s1600/0-cats-rolo-de-filme-cinema-tumblr.jpg" height="167" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Falta de criatividade para tirar fotos é um problema desde o tempo daquelas antigas câmeras que nossos pais e avôs utilizavam.</span><br />
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="font-family: inherit;">Hoje em dia com as câmeras digitais e a facilidade para ver as fotos logo após o clique facilitou muito a vida, mas ainda assim não importa quantas fotos você tire, quando não há criatividade o que acaba acontecendo é ver suas fotos sendo apagadas ainda na câmera, sem ao menos vê-las no computador ou televisão.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Pois é, isso deve ter acontecido ao menos uma vez com você, seja para capturar aquela foto mágica para o perfil da rede social preferida ou apenas para ter orgulho de mostrar para os outros uma foto bem elaborada.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Pode-se ir em diversos lugares, posicionar-se de diversas maneiras, quando a criatividade não vem não há vontade que favoreça aquele incrível clique.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">E o que pode ser feito nessas horas? Alguns passos básicos podem ajudar a ter aquela inspiração ou achar aquele ângulo iluminado que vai favorecer sua fotografia.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Uma boa forma de estimular a criatividade com certeza é vendo fotos. Veja fotos de todos os tipos, veja posicionamento, ângulo, iluminação, fundo, etc. Tudo irá influenciar entre uma foto perfeita e um fracasso de foto.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">E na hora de tirar as fotos procure ruas, praças, muros grafitados que dão um ar de originalidade e estilo nas suas fotos.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Se for tirar foto dentro de casa procure uma parede branca, pois assim ajuda a valorizar bem sua roupa, seu cabelo ou algo que desejar dar uma boa destacada.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Uma outra dica também é os editores de imagens que são ótimos para dar aquele "upgrade". Existem vários programas fáceis de usar, mas isto é assunto para uma outra postagem.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx7nt0T6Tdkfq8-7IpCMBr-CVnmVdc3gHzudcnC4CPu6ocgNfw6QTNXGTjnuaoDnsrfJNZpK6crAlPjcepq6fLIcfX1S0x3EXmdlvJeFJJ35QLGgZlrMPCTWfh5S16SYqhMH53SRKlSvbJ/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx7nt0T6Tdkfq8-7IpCMBr-CVnmVdc3gHzudcnC4CPu6ocgNfw6QTNXGTjnuaoDnsrfJNZpK6crAlPjcepq6fLIcfX1S0x3EXmdlvJeFJJ35QLGgZlrMPCTWfh5S16SYqhMH53SRKlSvbJ/s1600/page.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>Karoline Alveshttp://www.blogger.com/profile/16089961585639576216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-25626670316220232652014-02-15T06:24:00.000-08:002014-02-15T06:28:32.428-08:00Relaxaaar :DMúsica Boa! Quem não gosta né? Super recomendo as músicas do cantor 'Cicero' *-*.. Vai ai uma que eu gosto muito: "Açúcar ou adoçante?".. Clica ai no link e vá curtir *-*<br />
<br />
<br />
-> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=B4-nz0GPiJs">http://www.youtube.com/watch?v=B4-nz0GPiJs</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSKNRGMVwWpnEV9CMz7IOl64IwqFx0YgV6-5II4kcO7fyGatt5XJ5Xd30TcnMlbR1vyAul2Un-sfTERxydsVNoATc3v9E9PDvvKGw3Ff6iErEyZQB0KgfveZZQ7WJ5L4YIEKQnRDo_Aksn/s1600/ci%C3%A7o31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSKNRGMVwWpnEV9CMz7IOl64IwqFx0YgV6-5II4kcO7fyGatt5XJ5Xd30TcnMlbR1vyAul2Un-sfTERxydsVNoATc3v9E9PDvvKGw3Ff6iErEyZQB0KgfveZZQ7WJ5L4YIEKQnRDo_Aksn/s1600/ci%C3%A7o31.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16656619807095026157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6781504954436742151.post-27797475847352263832014-02-14T17:16:00.004-08:002014-02-14T17:31:41.904-08:00TPM... AHHHHHHHHH! E agora?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnhBVpskRy-quSOVW1KxAnhh-BeDvwRI1WAvkXvFAZ_NZCwglccEpDyGUJWn84MGpzCIvvjQf91sIjUCOjLjLjFn0cdMjC5EWfw-LVwNshD4zbTOOCfb8uO4v83DtgPre7qIDPaASfwkI5/s1600/tpm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnhBVpskRy-quSOVW1KxAnhh-BeDvwRI1WAvkXvFAZ_NZCwglccEpDyGUJWn84MGpzCIvvjQf91sIjUCOjLjLjFn0cdMjC5EWfw-LVwNshD4zbTOOCfb8uO4v83DtgPre7qIDPaASfwkI5/s1600/tpm.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Ah que tristeza!", "como eu estou feia e gorda", "te odeiooooo seu grosso insensível". Essas frases são bem conhecidas entre nós não é mesmo? Quem nunca amaldiçoou uma criatura nos seus dias trevosos que atire a primeira pedra! hahahaha... A maioria dos homens não entendem nossos dias raivosos e nem as mudanças de humor repentina e sempre falam " fica calma, tá se estressando a toa"... ÓDIO DISSO! Infelizmente eles não sabem como é chata essa fase e nunca saberão! Porém temos que passar por isso e a melhor forma de atravessar esse período de tempestades turbulentas é com uma boa panela de brigadeiro (pena que não posso, pq sou intolerante a lactose), um potão de sorvete (também nem posso :'c), filmes lindos *-*, músicas que te relaxem e muitos exercícios físicos.. Ah, uma dica: meditação é um santo remédio HAHAHA.. </span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16656619807095026157noreply@blogger.com0